Salah satu penyakit yang sering dikeluhkan adalah batuk. Kondisi ini seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari. Batuk adalah cara alami tubuh menjaga kebersihan tenggorokan dari dahak maupun

Mudah merasa lapar saat kehamilan adalah hal yang wajar, Bunda. Pada masa pembentukan si kecil, tubuh harus bekerja ekstra sehingga asupan nutrisi yang dibutuhkan pun turut meningkat. Yang

1. Makanan Mentah Makanan mentah yang berasal dari hewan dan sayuran memiliki resiko tinggi memicu gangguan kesehatan. Makanan dari ikan mentah seperti sushi, daging setengah mateng dan adonan kue

beberapa jenis minuman tertentu dapat memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan ibu dan janin. Berikut ini beberapa minuman tersebut. 1. Air kelapa Air kelapa membuat tubuh terhidrasi selama

Saat hamil bukan berarti kamu tidak boleh melakukan aktivitas olahraga. Melakukan berbagai gerakan olahraga justru sangat dibutuhkan untuk memperlancar sirkulasi darah dan memudahkan proses

Berjemur matahari di pagi hari memiliki banyak manfaat. Selain baik untuk kesehatan dan imunitas tubuh, berjemur di pagi hari juga bermanfaat untuk kulit berikut ini 5 Manfaat berjemur di pagi

Mandi adalah sebuah kegiatan membersihkan diri dari segala macam kotoran dan najis dalam tubuh setelah seharian beraktivitas ataupun karena tubuh telah mengeluarkan bau tak sedap dan basah oleh

Air rebusan serai dan jahe adalah minuman aromatik dan penghangat tubuh. Air rebusan serai dan jahe tidak hanya enak, tapi juga menawarkan berbagai macam manfaat kesehatan yang telah terbukti. Serai

Manfaat lari pagi sudah bisa diperoleh bahkan sejak hari pertama. Selain menyehatkan tubuh, lari pagi bisa memperbaiki mood dan meningkatkan produktivitas kerja. Bila dilakukan secara

Kompres mata dengan air hangat adalah pengobatan rumah tradisional yang sudah lama diyakini mampu mengatasi sakit mata ringan. Kompres juga direkomendasikan oleh dokter dan profesional