• SIAKAD MAHASISWA
  • SIAKAD DOSEN
  • SIMPEG
  • DAFTAR ONLINE
  • E-JOURNAL
  • SPADA
  • SISTER
  • PERPUSTAKAAN
  • Tracer Study
  • Search
STIKES SEHATI MEDAN STIKES SEHATI MEDAN STIKES SEHATI MEDAN STIKES SEHATI MEDAN
  • Home
  • Tentang Kami
  • Pendidikan
  • Akademik
  • Informasi
  • Unit-Lembaga
  • Dosen & Staff
  • Publikasi
  • Pengumuman
  • Beranda
  • Berita
  • Pengetahuan

dampak negative bangun tidak jam 5 pagi bagi mahasiswa stikes sehati

  • 13/02/2025 12:03:33
  • Oleh: Eko
  • 359


Tidak bangun jam 5 pagi dapat memiliki beberapa dampak negatif bagi mahasiswa STIKES Sehati, antara lain:

1. Kehilangan Waktu Belajar: Mahasiswa yang bangun terlambat mungkin kehilangan waktu berharga untuk belajar atau mengerjakan tugas, yang dapat memengaruhi prestasi akademis mereka.

2. Stres dan Kecemasan: Terburu-buru di pagi hari untuk mengejar waktu dapat menyebabkan stres dan kecemasan, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mental.

3. Kualitas Tidur yang Buruk: Kebiasaan bangun terlambat sering kali terkait dengan tidur larut malam, yang dapat mengganggu siklus tidur dan mengurangi kualitas tidur, membuat mahasiswa merasa lelah dan tidak fokus.

4. Kurangnya Sarapan Sehat: Bangun terlambat dapat mengakibatkan melewatkan sarapan, yang penting untuk memberikan energi dan konsentrasi selama kuliah.

5. Rendahnya Produktivitas: Banyak orang merasa lebih produktif di pagi hari. Bangun terlambat dapat mengurangi kesempatan untuk menyelesaikan tugas-tugas penting dan mengatur waktu dengan baik.

6. Kesulitan Mengatur Waktu: Mahasiswa yang bangun terlambat mungkin kesulitan untuk mengatur waktu dengan baik, yang dapat menyebabkan keterlambatan dalam menghadiri kelas atau pertemuan.

7. Kurangnya Waktu untuk Aktivitas Fisik: Bangun lebih awal memberi kesempatan untuk berolahraga. Tidak bangun pagi dapat mengurangi kesempatan untuk menjaga kesehatan fisik, yang penting bagi mahasiswa yang sering menghadapi tekanan.

8. Dampak pada Kesehatan Mental: Rutinitas yang tidak teratur dan kurangnya waktu untuk diri sendiri di pagi hari dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan.

9. Kehilangan Kesempatan untuk Relaksasi: Pagi hari adalah waktu yang baik untuk merenung atau melakukan aktivitas yang menenangkan. Bangun terlambat dapat menghilangkan kesempatan ini.

Dengan mempertimbangkan dampak-dampak ini, mahasiswa STIKES Sehati dapat lebih memahami pentingnya mengatur waktu tidur dan bangun mereka untuk mencapai keseimbangan yang lebih baik dalam kehidupan akademis dan pribadi.

Share To :

Kategori Berita

  • Kegiatan Akademi (31)
  • Wisuda (1)
  • Beasiswa (1)
  • Pengetahuan (187)
  • Informasi (15)
  • Ukom Medan (2)
  • Seminar/Workshop (7)
  • Lowongan Pekerjaan (10)
  • kegiatan Mahasiswa (4)

Berita Terbaru

  • Kenapa Ketika Irit, Duit Makin Dikit? Lalu Ketika Boros Duit Makin Banyak mahasiswa stikes sehati
    03 Juni 2025
  • Kenapa Ketika Irit, Duit Makin Dikit? Lalu Ketika Boros Duit Makin Banyak
    03 Juni 2025
  • Ngobrol Prodi Administrasi Rumah Sakit (NGOBARS) Seri 1
    10 Juni 2025
  • Prokrastinasi bagi Mahasiswa STIKes Sehati
    30 Mei 2025
  • Prokrastinasi
    30 Mei 2025
STIKES SEHATI MEDAN
STIKES SEHATI MEDAN
Jl. Pembangunan No.130C Kel. Keluarahan Helvetia Timur, Kec. Medan Helvetia, Kota Medan, Sumatera Utara
   stikes.sehati@gmail.com
   061 80030232
   061 80030232

Tentang Kami

  • Intagram
  • TikTok
  • FaceBook

Penerimaan Mahasiswa Baru

    Layanan Sistem Informasi

      Link Terkait

        © 2022 Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Sehati Medan